top of page

Cours

Le Pilates
La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.
La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
Les cours
Lundi 18h30-19h30 via Zoom et en studio
Jeudi 16h-17h uniquement en studio
Jeudi 19h15-20h15 via Zoom et en studio
Samedi 10h30-11h30 via Zoom et en studio
bottom of page