Cours

 Le Pilates

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'activité physique développé au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates.

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Les cours

 

Lundi 18h30-19h30 via Zoom et en studio

Jeudi 16h-17h uniquement en studio

Jeudi 19h15-20h15 via Zoom et en studio

Samedi 10h30-11h30 via Zoom et en studio